Cia Athletica - Atividades Eventos BARRA

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Duração da aula

480

Calorias Queimadas

Programa pré-coreografado de exercícios realizados É um programa exclusivo da BODY SYSTEMS em grupo que utiliza uma combinação de movimentos simples e divertidos realizados sobre uma plataforma com ajuste de altura (step).

Grupos Musculares Trabalhados

  • Pernas
    Pernas
  • Tronco
    Tronco
  • Glúteos
    Glúteos

Principais Benefícios

  • Melhora o condicionamento cardiovascular com alto gasto calórico e de forma divertida

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO