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Jump emagrece: entenda como isso acontece

Jump emagrece? Essa é uma pergunta importante para quem quer começar esse treino porque uma das principais metas fitness é perder peso. Veja nesse post que emagrecer está na lista dos benefícios do jump. Entenda aqui por que esse treino é importante para esse objetivo. Como usar o jump para emagrecer? Para quem não sabe, […]
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Hidroginástica para gestante: conheça os benefícios

A hidroginástica para gestantes traz inúmeros benefícios para a mulher e pode ser a forma de continuar mantendo uma atividade física saudável nos meses de gestação. Entenda neste post, tudo o que os exercícios de hidroginástica para gestantes podem promover para o corpo. Por que praticar hidroginástica na gravidez? Continuar mantendo uma prática física é […]
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Exercícios para perder barriga: conheça os mais poderosos

Quando uma pessoa quer emagrecer, os exercícios para perder barriga estão entre as prioridades do treino. Mas, além disso, quem já treina e está em forma, também não quer ficar com um grande volume abdominal, então, essa é a hora de entrar em cena os exercícios para afinar a cintura e diminuir a barriga. Nesse […]
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