Unidade aberta desde o dia 14/07/2020. Horário de funcionamento: Segunda a sexta-feira: 05h30 às 22h Sábados e feriados: 08h às 17h Domingo: 09h às 13h
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Alongamento: benefícios e exercícios para praticar
Muitas pessoas podem fazer alongamento sem necessariamente entender todos os benefícios que os exercícios proporcionam ao corpo. Veja nesse post a importância do alongamento, seus benefícios e exercícios para destravar. O que é alongamento? São práticas orientadas que são excelentes para evitar lesões, aumentar a amplitude do movimento e a flexibilidade. Sem realizar esses exercícios, […]
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Barriga negativa: o que fazer para conquistar esse resultado?
As top models das passarelas sempre apresentam o padrão de beleza vigente no mundo. E foi nas passarelas que a barriga negativa entrou em cena e ditou a preferência de muitas mulheres. Veja nesse post como conseguir uma barriga negativa com treinos e respirações! Confira também: Benefícios do Jump O que é barriga negativa? A […]
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Vida fitness: 9 motivos para começar esse lifestyle
Se você está esperando bons motivos para adotar uma vida fitness, saiba que vamos mostrar razões suficientes para você dar uma guinada em seu estilo. Uma delas é que pessoas fitness podem ser mais saudáveis e felizes, mas essa é apenas um motivo, vamos mostrar outros que vão ajudar na sua decisão para começar uma […]
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