Unidade aberta desde o dia 14/07/2020. Horário de funcionamento: Segunda a sexta-feira: 05h30 às 22h Sábados e feriados: 08h às 17h Domingo: 09h às 13h
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Escola de natação: conheça a metodologia dos campeões
Colocar as crianças em uma escola de natação pode trazer inúmeros benefícios para o desenvolvimento físico e intelectual delas. Veja aqui todos os motivos que você vai encontrar para garantir mais saúde, bem-estar e lazer para os pequenos e pequenas. Por que colocar o meu filho ou filha em uma escola de natação? Praticar atividades […]
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Crossfit emagrece: saiba por que é verdade
Uma boa parte das pessoas que praticam essa atividade física chegam no box com uma pergunta em mente: crossfit emagrece? A resposta é sim, entre os inúmeros benefícios do crossfit, a perda de peso é um deles. Conheça mais sobre essa atividade física nesse post. Quanto tempo demora para emagrecer com crossfit? O primeiro ponto […]
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Grupo de corrida: 4 segredos para escolher o seu
Correr ajuda a melhorar a circulação sanguínea, é um excelente treino cardio e auxilia no aumento da força muscular, mas participar de um grupo de corrida pode ser melhor ainda para os seus resultados. Correr com companhia pode render mais motivação para prosseguir com o exercício físico, ganhar mais socialização e até aumentar o seu […]
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