Cia Athletica - Atividades Eventos BELO HORIZONTE

30

Duração da aula

480

Calorias Queimadas

O Teambeats é uma aula de condicionamento cardiorrespiratório que utiliza do treinamento intervalado como principal método para a melhora da aptidão cardiovascular e a perda de peso. Para isso, escolhemos 3 dos principais ergômetros de performance! A esteira, a Bike e o Remo. Em um circuito com monitoramento da frequência cardíaca em tempo real, o aluno poderá controlar melhor a intensidade do seu exercício e ter uma experiência de treinamento incrível! Melhore o seu desempenho! O treinamento intervalado, que alterna períodos de atividade e de descanso, permite que você faça um exercício de intensidade mais elevada por mais tempo! Que não seria possível em um treinamento contínuo. Ao final de cada aula você recebe imediatamente o resultado do seu treino e o tempo em que ficou em cada zona de treinamento, conseguindo avaliar a sua evolução e sua melhora! Economize tempo! As reservas são feitas online, pelo seu celular, de qualquer lugar. Escolha o melhor horário, faça a sua reserva e tenha certeza que, mesmo se chegar 10 minutos antes do inicio da aula, a sua vaga estará garantida. Ajudando a planejar o seu dia! 30 minutos!

Grupos Musculares Trabalhados

  • Membros inferiores
    Membros inferiores
  • Braços
    Braços

Principais Benefícios

  • Aumenta a capacidade cardiovascular
  • Condicionamento físico geral com alto gasto calórico

Indicado Para

  • CONDICIONAMENTO FISICO
  • EMAGRECIMENTO
  • PERFORMANCE