Cia Athletica - Home STUDIO 5

22 FEV Sábado

PRÓXIMA AULA

CIATODODIA FUNCIONAL

  • 23:30
    MUSCULAÇÃO ST5
  • 23:30
    Inicio: 23:30 / Fim: 00:00
  • ADULTO
VER AGENDA COMPLETA

VENHA NOS VISITAR!

Agende uma visita e venha treinar conosco

CONTA PRAGENTE

Li sobre a abertura da Cia Athletica e era aqui no Brooklin, perto da minha casa. Na época, em 1986, as atividades aeróbicas estavam chegando ao Brasil. Então resolvi conhecer e me matriculei.
Continuar Lendo

#EUCIA

Vem pro Instagram! Use a hashtag #eunacia em suas fotos tiradas na Cia
e divida os momentos do seu treino com a gente.

BLOG

Acompanhe as matérias de nosso blog e fique por dentro
de tudo que está acontecendo nas academias Cia Athletica.

7 benefícios do spinning que você não sabia

7 beneficios do spinning que voce nao sabia

O spinning é um exercício muito procurado na academia. Não é para menos. A aula une música, animação total, grupo no mesmo foco e muito suor, que fazem uma combinação poderosa para qualquer exercício. Vamos entender como são as aulas de spinning, os benefícios e por que você deve praticar. O que é spinning? Traduzido […]

The post 7 benefícios do spinning que você não sabia appeared first on Cia Athletica.

Aula de jump: 10 benefícios dessa aula que detona calorias

Quem gosta de exercícios aeróbicos, vai encontrar muitas razões para participar de uma aula de jump. Neste post, entenda a razão pela qual muitas pessoas fazem aula de jump para emagrecer, para diminuir o estresse e ganhar mais condicionamento físico. Como é aula de jump? Em inglês, jump significa pular, isso quer dizer que uma […]

The post Aula de jump: 10 benefícios dessa aula que detona calorias appeared first on Cia Athletica.

Aprenda agora como correr corretamente

Aprenda como correr corretamente

A corrida tem várias vantagens: desenvolve resistência aeróbia, ritmo e velocidade, mas todos precisam aprender como correr corretamente. Isso porque ao conhecer técnicas para correr direito, o praticante vai usufruir de mais vantagens dessa atividade física. Leia no nosso post todas as dicas e informações para uma corrida correta. Como começar a correr? O treino de […]

The post Aprenda agora como correr corretamente appeared first on Cia Athletica.