Cia Athletica - Atividades Eventos MORUMBI

30

Duração da aula

360

Calorias Queimadas

É uma aula em grupo desenvolvida exclusivamente pela CIA ATHLETICA que utiliza o equipamento TRX para realizar exercícios funcionais em suspensão, utilizando o peso do próprio corpo..

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Desenvolve força, resistencia localizada e mobilidade articular
  • Melhora a função e estética abdominal e a postura e previne dores nas costas.

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • HIPERTROFIA
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO