Cia Athletica - Atividades Eventos MORUMBI

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Duração da aula

300

Calorias Queimadas

Aprendizado, aperfeiçoamento e treinamento das técnicas, regras e regulamentos do esporte. Objetivos: treinamento cardiovascular e aprimoramento dos fundamentos do esporte.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Abdômen
    Abdômen

Principais Benefícios

  • Desenvolve os movimentos fundamentais que serão utilizados na prática futura desta modalidade

Indicado Para

  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO
  • EMAGRECIMENTO
  • DESENVOLVIMENTO MOTOR GLOBAL