Cia Athletica - Atividades Eventos ESTÁDIO MORUMBI

60

Duração da aula

360

Calorias Queimadas

MMA é a sigla para Mixed Martial Arts, ou em português, artes marciais mistas. As artes marciais mistas utilizam uma grande escala de técnicas permitidas, como golpes utilizando os punhos, pés, cotovelos, joelhos, além de técnicas de imobilização, como lances e alavancas.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Melhor o condicionamento físico geral através do aprendizado de diferentes técnicas de lutas

Indicado Para

  • CONDICIONAMENTO FISICO
  • PERFORMANCE
  • EMAGRECIMENTO