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23 MAI Quinta Feira

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Li sobre a abertura da Cia Athletica e era aqui no Brooklin, perto da minha casa. Na época, em 1986, as atividades aeróbicas estavam chegando ao Brasil. Então resolvi conhecer e me matriculei.
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Acompanhe as matérias de nosso blog e fique por dentro
de tudo que está acontecendo nas academias Cia Athletica.

Alongar-se é preciso: confira 7 benefícios do alongamento diário

O alongamento é uma prática apenas para as pessoas que praticam exercício, certo? Errado! Com certeza, você deve começar e terminar o seu treino realizando um bom alongamento para preparar seus músculos. Geralmente no início do treino o alongamento é mais dinâmico e ao final mais estático. Porém, até as pessoas mais sedentárias podem (e […]

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Festa Junina: como não perder o foco

O mês de junho é sinônimo de uma das festas típicas mais amadas do Brasil: festa junina! É bom demais, sô! Chegou a hora de tirar aquela camisa xadrez do armário, procurar um bom chapéu de palha para chamar de seu e caprichar nos passinhos da quadrilha. Difícil não se contagiar com o mix de […]

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5 benefícios de matricular seu bebê na academia

Sim, você leu certo! Também existe espaço para o seu bebê na academia. Se você está lendo esse artigo é porque tem um pequenino ou uma pequenina muito especial em sua vida, não é mesmo? Para essas mini pessoas especiais, a gente sempre quer o melhor! A gente cuida das roupinhas, da alimentação, da educação […]

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