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01 OUT Quinta Feira
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Unidade aberta desde 21/07/2020.
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Segunda a sexta-feira: 06h às 14h
Feriados, Sábado e Domingo: 08h às 14h

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Li sobre a abertura da Cia Athletica e era aqui no Brooklin, perto da minha casa. Na época, em 1986, as atividades aeróbicas estavam chegando ao Brasil. Então resolvi conhecer e me matriculei.
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Como definir o corpo: 4 dicas valiosas

A melhor forma de atingir a tão desejada definição do corpo é fazendo isso de forma segura e saudável. Afinal, não adianta de nada ficar sarado(a), se isso afeta a sua saúde, não é mesmo? Com esse texto você irá aprender sobre como definir o corpo a partir da perda de peso feita da maneira […]

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O agachamento é um excelente exercício para manter um up nos glúteos, mas também muito poderoso para as pernas, porém, existem muitas variações para potencializar os efeitos dessa prática fitness. Veja nesse post os tipos e para que serve o famoso agachamento. Como fazer agachamento? Quem nunca brincou agachado? Ou seja, o agachamento é um […]

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