PRÓXIMA AULA
LE PARKOUR
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GIN 1
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Yuri Dias
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Inicio: 18:30 / Fim: 19:00
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TEENS
SPINNING
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GIN 2
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Daniela Maria Silvares Martins
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Inicio: 18:30 / Fim: 19:15
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ADULTO
LPF (LOW PRESSURE FITNES)
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GIN 5
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Eliane Vollf
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Inicio: 18:45 / Fim: 19:30
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ADULTO
CLASS HIIT
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GIN 1
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Rafael Torres
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Inicio: 19:00 / Fim: 19:45
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ADULTO
MUAY THAI
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GIN 4
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Diego Giovani Gasparetto
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Inicio: 19:00 / Fim: 19:30
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TEENS
ORANGE ZONE
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GIN 3
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Yuri Dias
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Inicio: 19:15 / Fim: 20:30
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ADULTO
BOXE
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GIN 4
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Diego Giovani Gasparetto
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Inicio: 19:30 / Fim: 20:30
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ADULTO
MAT PILATES
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GIN 1
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Suzana Gadine
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Inicio: 20:00 / Fim: 20:45
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ADULTO



Horário de funcionamento Segunda a sexta: 6h às 23h Sábados, domingos e feriados: 08h às 17h
CONTA PRAGENTE

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Aula de pilates: 6 exercícios para iniciantes

Quem precisa praticar atividade física, mas não aprecia as práticas fitness mais comuns, pode encontrar em uma aula de pilates uma série de benefícios para o corpo. Confira nesse post para que serve aula de pilates e quais exercícios os iniciantes podem fazer. O que é aula de pilates? Na aula de pilates, os benefícios […]
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Correr emagrece: entenda por que esse exercício estimula a perda de peso

Muitos exercícios são eficazes na perda de peso, mas você sabia que correr emagrece? E pode emagrecer bastante. Essa é uma das atividades físicas que tem um potencial indiscutível para levar ao emagrecimento. Praticar corrida para emagrecer é um dos benefícios que os apaixonados por essa atividade física encontram para nunca parar de treinar, mas […]
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Hidroginástica para gestante: conheça os benefícios

A hidroginástica para gestante traz diversos benefícios. Se você não quer parar as atividades físicas durante a gestação, o exercício aquático é uma ótima forma de se manter saudável! Os exercícios de hidroginástica para gestante são as atividades mais indicadas, porque proporcionam pouco impacto (ao contrário da corrida), e não causam desconforto. Então, continue sua […]
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