PRÓXIMA AULA
ORANGE ZONE
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GIN 3 -
Luiza Carla Honorio -
Inicio: 15:00 / Fim: 16:00 -
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SPINNING
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GIN 2
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Edymar Fidelis Silva
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Inicio: 16:00 / Fim: 16:45
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ADULTO
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Unidade aberta desde o dia 03/08/2020. Horário de funcionamento: Segunda a sexta-feira: 06h às 21h Sábados: Fechado Domingos e Feriados: Fechado
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Como perder peso: 5 dicas que vão ajudar
Como perder peso? Essa é a pergunta que muitas pessoas estão se fazendo cada vez mais. Embora muita gente saiba o básico dessa equação, esse objetivo pode ser mais fácil de atingir com algumas dicas importantes. Leia nesse post para entender como perder peso com saúde e eficiência. Como perder peso rápido? Como emagrecer é […]
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Como começar a correr: 6 dicas imperdíveis
A corrida é conhecida como um dos esportes mais democráticos do mundo, ou seja, qualquer pessoa que possua um par de tênis e força de vontade pode se arriscar a praticar essa atividade que, a cada dia, conquista mais adeptos. Se você ainda não tentou e quer saber como começar a correr, não se preocupe, […]
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Canelite: o que é, como prevenir e como tratar?
A síndrome de estresse do medial tibial, popularmente conhecida como canelite, é uma inflamação ao longo do lado interno do osso da tíbia. Essa lesão é comum nas pessoas que praticam a corrida, principalmente nos iniciantes que ainda não se adaptaram às atividades ou que exageram no ritmo dos treinamentos. Vamos conhecer canelite, tratamento, causas […]
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