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Os 10 melhores exercícios para glúteos

Que mulher não quer um bumbum durinho e bem torneado? Tem solução para isso? Sim, pratique os melhores exercícios para glúteos para tonificar os seus! Veja neste post os melhores exercícios para glúteos na academia para alcançar uma silhueta mais esculpida. Por que fazer exercícios para o bumbum? O glúteo é uma região do corpo […]
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Jump emagrece: entenda como isso acontece

Jump emagrece? Essa é uma pergunta importante para quem quer começar esse treino porque uma das principais metas fitness é perder peso. Veja nesse post que emagrecer está na lista dos benefícios do jump. Entenda aqui por que esse treino é importante para esse objetivo. Como usar o jump para emagrecer? Para quem não sabe, […]
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Hidroginástica para gestante: conheça os benefícios

A hidroginástica para gestantes traz inúmeros benefícios para a mulher e pode ser a forma de continuar mantendo uma atividade física saudável nos meses de gestação. Entenda neste post, tudo o que os exercícios de hidroginástica para gestantes podem promover para o corpo. Por que praticar hidroginástica na gravidez? Continuar mantendo uma prática física é […]
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