PRÓXIMA AULA
CROSS CIA
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SALA 3
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Alessandra Dezordi
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Inicio: 18:00 / Fim: 19:00
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ADULTO
SPINNING
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SALA 4
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Lelia Bonato
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Inicio: 18:15 / Fim: 19:00
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ADULTO
FUTVOLEI Iniciante
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AREIA
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Michel Henrique Silva Santos
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Inicio: 18:30 / Fim: 19:15
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ADULTO
TECIDO
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SALA 2
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Giane Bau
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Inicio: 19:00 / Fim: 20:00
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ADULTO
LOCALIZADA
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SALA 3
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Leo Pereira
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Inicio: 19:00 / Fim: 20:00
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ADULTO
LPF (LOW PRESSURE FITNES)
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SALA 1
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Isabela Casline
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Inicio: 19:00 / Fim: 19:30
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ADULTO
FUTVOLEI
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AREIA
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Michel Henrique Silva Santos
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Inicio: 19:15 / Fim: 20:00
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ADULTO
ALONGAMENTO
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SALA 1
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Isabela Casline
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Inicio: 19:30 / Fim: 20:00
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ADULTO



Horário de funcionamento: Segunda a sexta: 6h às 22h Sábados: 08h às 16h Domingos e feriados: 08h às 14h
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Aula de pilates: 6 exercícios para iniciantes

Quem precisa praticar atividade física, mas não aprecia as práticas fitness mais comuns, pode encontrar em uma aula de pilates uma série de benefícios para o corpo. Confira nesse post para que serve aula de pilates e quais exercícios os iniciantes podem fazer. O que é aula de pilates? Na aula de pilates, os benefícios […]
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Muitos exercícios são eficazes na perda de peso, mas você sabia que correr emagrece? E pode emagrecer bastante. Essa é uma das atividades físicas que tem um potencial indiscutível para levar ao emagrecimento. Praticar corrida para emagrecer é um dos benefícios que os apaixonados por essa atividade física encontram para nunca parar de treinar, mas […]
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Hidroginástica para gestante: conheça os benefícios

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