Cia Athletica

Procurando uma atividade divertida para levar mais saúde e qualidade de vida para os seus filhos? Saiba que a natação infantil pode ser uma excelente porta de entrada para o mundo dos esportes, além...

Já ouviu falar em Low Pressure Fitness? A LPF, ou Técnica da Barriga Negativa, é um treinamento europeu que vem fazendo muito sucesso por aí, mistura respiração com exercícios e promete deixar os adeptos...

Se você está procurando por um por exercício realmente democrático para começar a treinar, saiba que a musculação pode ser ajustada para todos. Como todos já estamos cansados de saber, praticar uma atividade física é...

Uma das perguntas que os profissionais de educação física mais escutam durante o dia a dia é “faço exercício aeróbico antes ou depois do treino?”. A verdade é que tudo vai depender do seu...

O quê, bebê na academia? Sim! Na Cia Athletica tem lugar para todo mundo e nada como começar a cuidar da saúde corporal e também mental desde a primeira infância. Uma das aulas que...

Quem se preocupa com saúde e bem-estar, já percebeu que inserir um esporte em sua rotina faz toda a diferença. Mas como escolher diante de tantas opções, não é mesmo? Se você gosta de...

Muita gente nem pensa em começar uma rotina de exercícios por que não gosta de certa modalidade. Porém, nem só de musculação vive uma academia, sabia? Se você é do tipo que ouve uma...

Estamos vivendo em uma geração de pessoas que está cada vez mais preocupada com saúde, bem-estar e qualidade de vida. Isso se reflete na maneira de cuidar da mente, do...

Intensidade, eficiência, emagrecimento rápido. Você já ouviu falar da nossa sala exclusiva para as aulas de Orange Zone? Orange Zone é uma aula forte, porém fácil de executar e acompanhar. Consiste em uma aula coletiva...

Ahh, a melhor idade… Todo mundo sonha em chegar lá inteirão para aproveitar os anos de calmaria e quem já está nela, costuma ter um cuidado redobrado vivê-la com saúde e bem-estar. Infelizmente, não...