6 dicas para começar a correr agora
Nos dias de hoje, há 3 grupos de pessoas: os que correm, os que tem um amigo que corre e os que querem começar...
A História da famosa São Silvestre
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Criada pelo jornalista Cásper Líbero, que se inspirou em uma corrida francesa, nascia, em 1924, a São Silvestre. Ela...
Evite lesões. Corra na medida certa.
Lesões: como evitar? Corra na medida certa.
A cada ano, o número de praticantes de corrida de rua vem aumentando significativamente.
Impulsionada pelos benefícios estéticos e...
DIA FRIO NÃO É DESCULPA PARA DEIXAR DE LADO A CORRIDA
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O outono e o inverno muitas vezes servem de desestímulo para a prática da...
Para melhorar a corrida: atividades adicionais!
Atividades para melhorar a corrida !
A Corrida é uma das modalidades do conjunto de provas clássicas que compõem o atletismo. Essas provas representam alguns...
Canelite: o que é, como prevenir e como tratar?
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A síndrome de estresse do medial tibial, popularmente conhecida como canelite, é uma inflamação ao longo...
Dicas para correr corretamente !
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Se você está começando a correr na rua, a Cia Athletica orienta sobre o que fazer antes, durante e depois...
Como correr corretamente? Conheça o gesto técnico.
Como correr corretamente ?
A corrida desenvolve resistência aeróbia, ritmo e velocidade, mas todos precisam aprender como correr corretamente. É ótima para emagrecer.
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Os principais Benefícios da Corrida
A corrida é um exercício simples, que pode ser praticado a qualquer hora e em qualquer lugar. Basta ter um bom par de tênis e disposição!
Além...
Descubra qual o seu tipo de pisada
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Todo esporte precisa ser praticado com equipamento adequado.Na corrida não é diferente.
O tênis é o principal item desse...
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“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar.
Mas se você está treinando diariamente e...
