Corrida

6 dicas para começar a correr agora

Nos dias de hoje, há 3 grupos de pessoas: os que correm, os que tem um amigo que corre e os que querem começar...

A História da famosa São Silvestre

A História da famosa São Silvestre Criada pelo jornalista Cásper Líbero, que se inspirou em uma corrida francesa, nascia, em 1924, a São Silvestre. Ela...

Evite lesões. Corra na medida certa.

Lesões: como evitar? Corra na medida certa. A cada ano, o número de praticantes de corrida de rua vem aumentando significativamente. Impulsionada pelos benefícios estéticos e...

DIA FRIO NÃO É DESCULPA PARA DEIXAR DE LADO A CORRIDA

DIA FRIO NÃO É DESCULPA PARA DEIXAR DE LADO A CORRIDA! O outono e o inverno muitas vezes servem de desestímulo para a prática da...

Para melhorar a corrida: atividades adicionais!

Atividades para melhorar a corrida ! A Corrida é uma das modalidades do conjunto de provas clássicas que compõem o atletismo. Essas provas representam alguns...

Canelite: o que é, como prevenir e como tratar?

Canelite: o que é, como prevenir e como tratar? A síndrome de estresse do medial tibial, popularmente conhecida como canelite, é uma inflamação ao longo...

Dicas para correr corretamente !

Dicas para correr corretamente ! Se você está começando a correr na rua, a Cia Athletica orienta sobre o que fazer antes, durante e depois...

Como correr corretamente? Conheça o gesto técnico.

Como correr corretamente ? A corrida desenvolve resistência aeróbia, ritmo e velocidade, mas todos precisam aprender como correr corretamente. É ótima para emagrecer. O treino de...

Os principais Benefícios da Corrida

A corrida é um exercício simples, que pode ser praticado a qualquer hora e em qualquer lugar. Basta ter um bom par de tênis e disposição! Além...

Descubra qual o seu tipo de pisada

Descubra qual o seu tipo de pisada Todo esporte precisa ser praticado com equipamento adequado.Na corrida não é diferente. O tênis é o principal item desse...

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Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...

“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar. Mas se você está treinando diariamente e...

Gasto Calórico X Perda de Peso

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