Cardápio fitness: saiba por que você deve investir
Um cardápio fit é aquele menu bacana que pode ajudar a potencializar os resultados de seus objetivos na academia.
Veja nesse post, quais os benefícios...
Power abs: treino para secar a barriga
Os exercícios abdominais são muito difíceis e exigem diversas repetições para que realmente deem resultados, por isso são uma das atividades mais temidas por...
5 dicas para passar pelo inverno sem perder o shape do...
5 dicas para passar pelo inverno sem perder o shape do verão
Confira estratégias para não perder o pique quando o frio se confunde com...
Páscoa chegando, saiba como controlar sua alimentação
Páscoa chegando, como controlar sua alimentação.
A Páscoa está chegando e junto com ela, uma ameaça séria para o plano alimentar, afinal, as datas comemorativas...
Você sobe na balança depois de malhar?
Você sobe na balança depois de malhar?
Para muita gente é uma alegria subir na balança depois da malhação, pois ela pode demonstrar uma redução...
Você está treinando e os ponteiros da balança estão subindo? Não...
Temos a real ideia de que o peso na balança é um bom medidor de emagrecimento.
Contudo, é um equívoco tal afirmação, pois o...