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Malhar no inverno!

5 dicas para passar pelo inverno sem perder o shape do verão

5 dicas para passar pelo inverno sem perder o shape do verão Confira estratégias para não perder o pique quando o frio se confunde com a preguiça! É só bater aquele friozinho do inverno que o...

Páscoa chegando, saiba como controlar sua alimentação

Páscoa chegando, como controlar sua alimentação. A Páscoa está chegando e junto com ela, uma ameaça séria para o plano alimentar, afinal, as datas comemorativas são ótimas oportunidades de diversão e descanso, mas por outro...

Você sobe na balança depois de malhar?

Você sobe na balança depois de malhar? Para muita gente é uma alegria subir na balança depois da malhação, pois ela  pode demonstrar uma redução de peso de até 2kg. Seria ótimo se essa redução fosse...

Você está treinando e os ponteiros da balança estão subindo? Não desanime!

Temos a real ideia de que o peso na balança é um bom medidor de emagrecimento. Contudo, é um equívoco tal afirmação, pois o que vemos nem sempre é o que parece, e a...

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