5 dicas para passar pelo inverno sem perder o shape do verão
5 dicas para passar pelo inverno sem perder o shape do verão
Confira estratégias para não perder o pique quando o frio se confunde com a preguiça!
É só bater aquele friozinho do inverno que o...
Páscoa chegando, saiba como controlar sua alimentação
Páscoa chegando, como controlar sua alimentação.
A Páscoa está chegando e junto com ela, uma ameaça séria para o plano alimentar, afinal, as datas comemorativas são ótimas oportunidades de diversão e descanso, mas por outro...
Você sobe na balança depois de malhar?
Você sobe na balança depois de malhar?
Para muita gente é uma alegria subir na balança depois da malhação, pois ela pode demonstrar uma redução de peso de até 2kg.
Seria ótimo se essa redução fosse...
Você está treinando e os ponteiros da balança estão subindo? Não desanime!
Temos a real ideia de que o peso na balança é um bom medidor de emagrecimento.
Contudo, é um equívoco tal afirmação, pois o que vemos nem sempre é o que parece, e a...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar.
Mas se você está treinando diariamente e...
