Cuidar do corpo: Narcisismo ou Autoestima?
Nosso corpo é um local sagrado.
Por mais que queiramos ignorar este fato, é óbvio que é dentro dele que estamos condenados a morar pelo...
Como perder peso: 5 dicas que vão ajudar
Como perder peso? Essa é a pergunta que muitas pessoas estão se fazendo cada vez mais. Embora muita gente saiba o básico dessa equação,...
5 AULAS PARA QUEM QUER QUEIMAR CALORIAS
A prática de atividades físicas aliada a uma alimentação balanceada é o segredo incontestável da boa forma.
Para quem quer emagrecer, é o melhor caminho...
Pular corda define o corpo em quanto tempo?
Se você começou a frequentar a academia recentemente ou realiza exercícios aeróbicos em casa, já deve ter...
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5 dicas para passar pelo inverno sem perder o shape do verão
Confira estratégias para não perder o pique quando o frio se confunde com...
10 exercícios para perder barriga abaixo do umbigo
O pochete da barriga é bem difícil de eliminar e incomoda, inclusive, até as pessoas com corpos magros. Por isso,...
Obesidade x Genética
E ai meus amigos, como estamos na luta contra o excesso de gordura em nosso corpo? Bom, hoje vou escrever um pouquinho sobre um...
Correr emagrece: entenda por que esse exercício estimula a perda de...
Muitos exercícios são eficazes na perda de peso, mas você sabia que correr emagrece? E pode emagrecer bastante. Essa é uma das...
Jump emagrece: entenda como isso acontece
Jump emagrece? Essa é uma pergunta importante para quem quer começar esse treino porque uma das principais metas fitness é perder peso.
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Gasto Calórico X Perda de Peso
Você sabe qual é a relação entre o gasto calórico e a perda de peso?
Esses são termos muito comuns na rotina das pessoas na...