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Quais exercícios me ajudam a perder a barriga?

Um dos principais motivos pelo qual homens e mulheres começam a fazer exercícios é a gordura abdominal localizada. Aquela barriguinha saliente incomoda na hora de encarar o espelho ou quando fica marcada naquele look...
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Tudo o que você precisa saber sobre a dieta Low Carb

Você está se rendendo à dieta Low Carb, mas quer saber se realmente ela é tudo que andam falando por aí? Então esse post foi feito para você! Vem entender tudo e mais um...

"Feliz ano novo!": dicas para emagrecer em 2018

"Feliz ano novo! " dicas para emagrecer em 2018. O carnaval acabou e agora o ano começa realmente! Não tem mais desculpas, agora é tempo de começar a cumprir as suas metas de ano novo. Uma delas?...
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Bioimpedância: o que é?

Bioimpedância:o que é ? O teste de bioimpedância é um método de alta precisão na avaliação da composição corporal, que permite medir e calcular 6 diferentes biomarcadores. Conhecendo a composição corporal de cada praticante, o professor,...

7 ATIVIDADES CARDIOVASCULARES PARA PERDER PESO

Conheça essas incríveis aulas coletivas e atividades cardiovasculares para perder peso! De acordo com a ACSM WORLDWIDE SURVEY,  as aulas coletivas estão entre os 10 primeiros Top Trends no ranking de tendências fitness 2018, ocupando...
Malhar no inverno!

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Estresse (OU STRESS) engorda ?

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Páscoa chegando, saiba como controlar sua alimentação

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