Treino funcional para iniciantes: 5 exercícios para ver resultados o quanto...
O treinamento funcional já estava ganhando muito espaço entre as pessoas que buscavam uma alternativa para fazer o fortalecimento dos músculos, porém, a partir...
Como definir o corpo: 4 dicas valiosas
A melhor forma de atingir a tão desejada definição do corpo é fazendo isso de forma segura e saudável. Afinal, não adianta de nada...
Crossfit emagrece: saiba por que é verdade
Uma boa parte das pessoas que praticam essa atividade física chegam no box com uma pergunta em mente: crossfit emagrece?
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Academia de crossfit: como funciona na Cia
Quer entender por que academia de crossfit tem se tornado uma verdadeira febre no mundo inteiro?
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Benefícios do crossfit: 13 razões que vão estimular você
Os benefícios do crossfit são inúmeros e vêm atingindo cada vez mais adeptos desse treino. Os praticantes já formam uma verdadeira comunidade mundial! Hoje...
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Treino funcional: 13 exercícios fundamentais
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Como conquistar uma poderosa definição muscular?
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5 exercícios funcionais que podem secar seu corpo
Os exercícios funcionais estão em alta nas academias atualmente, principalmente por serem muito eficazes para quem deseja conseguir maior definição para o corpo.
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Pós-treino: como me comportar?
Inegavelmente, a hora do treino é superimportante para o ganho de força, resistência e massa muscular. Porém, você sabia que o pós-treino é essencial...