Crossfit emagrece: saiba por que é verdade
Uma boa parte das pessoas que praticam essa atividade física chegam no box com uma pergunta em mente: crossfit emagrece?
A resposta é sim, entre...
Academia de crossfit: como funciona na Cia
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A maioria dos crossfitters consideram que fazem parte de...
Benefícios do crossfit: 13 razões que vão estimular você
Os benefícios do crossfit são inúmeros e vêm atingindo cada vez mais adeptos desse treino. Os praticantes já formam uma verdadeira comunidade mundial! Hoje...
Crossfit: o que é e quais benefícios à saúde
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Treino funcional: 13 exercícios fundamentais
Bastante dinâmico e divertido, o treino funcional tem sido o queridinho das academias porque promove o desenvolvimento de um corpo ágil e forte.
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Uma boa definição muscular é o grande objetivo da maioria das pessoas que desejam ter um corpo mais bonito. No entanto, a grande problemática...
Como definir o corpo: 4 dicas valiosas
A melhor forma de atingir a tão desejada definição do corpo é fazendo isso de forma segura e saudável. Afinal, não adianta de nada...
5 exercícios funcionais que podem secar seu corpo
Os exercícios funcionais estão em alta nas academias atualmente, principalmente por serem muito eficazes para quem deseja conseguir maior definição para o corpo.
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Pós-treino: como me comportar?
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