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Gravidez e academia combinam?

Quando a gravidez chega, as mulheres passam a prestar muito mais atenção em seu estilo de vida. Mudam hábitos alimentares, passam a viver um...

5 motivos para você treinar em família

Treinar em família: 5 motivos para você começar e não parar mais! É fato que treinar acompanhado pode ser muito mais prazeroso. E se essa...

Cuidados com a Coluna

Cuidados com a coluna ! Ninguém começa a treinar pensando em sair da academia pior do que entrou! Os atletas almejam não só um melhor condicionamento, como...

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Novembro Azul: o que é?

Novembro Azul é uma campanha de conscientização em prol da prevenção ao câncer de próstata, seguindo o modelo do Outubro Rosa, realizado no mês anterior e...

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