Home SAÚDE Página 4

SAÚDE

Conheça as vantagens do treinamento funcional para idosos

De acordo com estimativas divulgadas pelo Ministério da Saúde, o número de idosos vem crescendo significativamente nos últimos anos e, em 2025, o Brasil...

Ginástica para idosos: a importância de continuar em movimento

A ginástica para idosos é fundamental para preservar a saúde e também manter a independência das pessoas em um momento da vida no qual...

Dor no joelho: treinos que ajudam a fortalecer a musculatura

A dor no joelho é mais comum do que pensamos, porém, o que também é bastante comum é as pessoas deixarem de treinar devido...

Alongamento: benefícios e exercícios para praticar

Muitas pessoas podem fazer alongamento sem necessariamente entender todos os benefícios que os exercícios proporcionam ao corpo. Veja nesse post a importância do alongamento, seus...

Yoga: conheça tudo sobre a prática oriental

Prática oriental que une físico, mental e espiritual, a yoga conquistou adeptos em diversas partes do mundo.

Confira 5 dicas para se exercitar em segurança durante a quarentena

Estimular a prática de atividades físicas sistematizadas em pessoas acima de 60 anos já é um desafio. Com a necessidade de isolamento social para...

Pilates: 5 curiosidades sobre a prática

Corpo, espírito e alma. A integração desses três itens é a base do Pilates, um tipo de atividade física que ajuda a reorganizar a...

Alongamento: saiba o que essa prática pode fazer pelo seu corpo

Você acordou e percebeu um ligeiro incômodo nas costas, um estalo, uma dor ou até mesmo está sentindo-se cansado. Podem ser diversas as causas...

Saúde do idoso: como se cuidar na melhor idade

Ahh, a melhor idade… Todo mundo sonha em chegar lá inteirão para aproveitar os anos de calmaria e quem já está nela, costuma ter...

Postura: como manter sua coluna em equilíbrio

E aí, já deu atenção para a sua postura hoje? Sabemos que existem muitas preocupações em sua rotina, mas dar atenção a sua postura...

TOP 5 COMENTADOS

Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...

“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar. Mas se você está treinando diariamente e...

Gasto Calórico X Perda de Peso

ULTIMAS NOTÍCIAS