Hidroginástica para gestante: conheça os benefícios
A hidroginástica para gestante traz diversos benefícios. Se você não quer parar as atividades físicas durante a gestação, o exercício aquático é uma ótima ...
Alongamento: benefícios e exercícios para praticar
Muitas pessoas podem fazer alongamento sem necessariamente entender todos os benefícios que os exercícios proporcionam ao corpo.
Veja nesse post a importância do alongamento, seus...
Qual a importância da ginástica para a vida?
Você sabe qual a importância da ginástica para a vida? É uma modalidade que trabalha vários músculos...
Psicologia Positiva: o poder das escolhas!
Psicologia Positiva: o poder das escolhas!
QUAL É A SUA ESCOLHA?
Por muitas vezes nos pegamos focados nos problemas, e não na solução. Sabemos que temos...
Postura: como manter sua coluna em equilíbrio
E aí, já deu atenção para a sua postura hoje? Sabemos que existem muitas preocupações em sua rotina, mas dar atenção a sua postura...
Cuidar do corpo: Narcisismo ou Autoestima?
Nosso corpo é um local sagrado.
Por mais que queiramos ignorar este fato, é óbvio que é dentro dele que estamos condenados a morar pelo...
Hidroginástica engrossa as pernas?
A busca por uma atividade física que proporcione bons resultados e condicione o corpo de forma equilibrada...
Equilíbrio dos pés à cabeça
Os fabricantes de calçados esportivos lançam novidades a cada dia. Há algum tempo tem sido dada grande importância aos tipos de tênis adequados às...
Exercícios para coluna: 6 treinos para prevenção e alívio das dores
Se você quer melhorar suas postura e diminuir as dores nas costas, deve praticar exercícios para coluna. Muitos problemas na...
Novembro Azul: câncer de próstata e as atividades físicas
O Novembro Azul nasceu com o objetivo de incentivar os homens a cuidarem da saúde e a adotarem medidas para a prevenção do câncer...