Fibromialgia e Exercício
Fibromialgia e Exercício - Entenda que a “dose” faz toda a diferença
A fibromialgia é uma síndrome desconhecida caracterizada por dor muscular difusa, que se...
Saúde da Coluna: melhore a sua postura!
Saúde da Coluna: melhore a sua postura!
No dia a dia nos posicionamos de diversas maneiras.
Com exceção dos momentos em que estamos nos exercitando na...
Como não perder o ritmo depois da folia
E o feriado mais animado e mais esperado pelos brasileiros está chegando! Vem aí o Carnaval 2019 e temos certeza que os seus planos...
Desvendando o Diabetes
Em nosso blog discorrerei durante este ano sobre Diabetes, suas complicações e principalmente formas de controle.
Teremos conversas bem simples e quero deixar aberto para...
DESCER DO SALTO PODE DEIXÁ-LA EM ALTA!
O salto alto é um item indispensável no figurino da maioria das mulheres.
De fato, dá a impressão de estarmos mais magras e alongadas, o...
Saúde da coluna
A nossa coluna tem liberdade para se mover em diversas direções, como já havíamos conversado anteriormente.
Mas calma! Não abuse desta liberdade! Alguns movimentos, como...
Mamãe saudável. O bebê agradece!
Durante a gestação, o corpo feminino passa por diversas mudanças.
A principal delas é a alteração do centro de gravidade. Ao receberem mais peso, os...
Coluna saudável
Ao realizarmos as tarefas do dia a dia, nossa coluna lombar é movimentada através de diversas direções. Por isto ela precisa estar estável, somente...
Como começar a correr: 6 dicas imperdíveis
Se você ainda não tentou e quer saber como começar a correr, não se preocupe, essa é...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar.
Mas se você está treinando diariamente e...
