Como comer melhor: 5 dicas para aumentar sua qualidade de vida
Sabia que, além dos exercícios físicos regulares, uma dieta balanceada pode fazer toda
diferença na vida de quem busca por mais qualidade de vida? Ao...
Você já bebeu água hoje?
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Água, muita água!
Pode parecer repetitivo, mas beber água constantemente é um hábito que precisa ser seguido por todos.
Isso porque ela ajuda a...
A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO NA ATIVIDADE FÍSICA
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Cerca de 60% da composição corporal humana é feita de água.
Em nossos músculos, esse índice sobe para 75%.
Presente...
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“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar.
Mas se você está treinando diariamente e...
