Você já bebeu água hoje?
Você já bebeu água hoje?
Água, muita água!
Pode parecer repetitivo, mas beber água constantemente é um hábito que precisa ser seguido por todos.
Isso porque ela ajuda a matar a sede, energiza, acelera o metabolismo e ainda controla...
A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO NA ATIVIDADE FÍSICA
A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO NA ATIVIDADE FÍSICA
Cerca de 60% da composição corporal humana é feita de água.
Em nossos músculos, esse índice sobe para 75%.
Presente em todas as reações químicas que ocorrem em nosso organismo,...
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“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar.
Mas se você está treinando diariamente e...
