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Treinar Exercícios Funcionais faz ganhar força?

O conceito Treinamento Funcional é uma expressão que vem invadindo cada vez mais as academias e já não é mais apenas uma tendência, tornou-se uma realidade nas séries de musculação e nos treinos complementares...

"UMA HISTORIA FAMILIAR PARA MUITOS E SURPREENDENTE PARA OUTROS"

E aí, meus amigos? Como estamos? Hoje vou falar sobre as dificuldades que todos temos ao decidir que queremos emagrecer. Quem de nós já não pronunciou aquela velha frase: “Dieta e exercícios? Na segunda-feira eu...

A prática do Jiu Jitsu para a qualidade de vida

A busca pela qualidade de vida não é uma novidade Há muito tempo o homem vem se adaptando à prática de modalidades esportivas com o intuito de manter a qualidade de vida, através da atividade...

“Treinamento Funcional”: A moda que chegou para ficar

Apontado por especialistas como o treinamento do futuro, o treino funcional entrou nas academias com tudo e veio para ficar. Hoje, a maioria dos professores se especializa para atender a essa demanda, já que o...

Mudando a cabeça

Até agora só tenho falado sobre como tenho lidado com as minhas mudanças físicas, o corpo diminuindo e tudo mais, porém hoje preciso compartilhar com vocês a jornada de mudanças psicológicas que tive, afinal...

Treino Funcional e seus benefícios

A Companhia Athletica inclui em todas as suas atividades exercícios que simulam movimentos do cotidiano, com isso o seu corpo responde melhor a todas as atividades propostas. Uma nova forma de exercitar o corpo está...

Sofá Vazio, por Valéria Baldner

É como se por toda minha vida eu fizesse parte de um grupo que eu chamaria de S.A. (Sedentários Anônimos) e, nesse momento, estivesse recebendo alta e partindo para novas conquistas, as quais eu...

TOP 5 COMENTADOS

Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...

“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar. Mas se você está treinando diariamente e...

Gasto Calórico X Perda de Peso

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