CONHEÇA A CIA

#cianojapão Uma aventura judoca na terra do sol nascente

- No mês de dezembro, como vocês puderam acompanhar pelo instagram da @ciaathleticaoficial, fizemos a cobertura da viagem do Sensei de Judô André Gomes da...

Uma boa parceria pode garantir o sucesso das suas planilhas

Você vai na academia, faz musculação, aula de spinning, cardiofit, running class, funcional, nada, pedala ou corre ou tudo isso, mas aquele tão sonhado...

O segredo da barriga negativa: Low Pressure Fitness

  Quando a top model  Candice Swanepoel apareceu de biquíni em um ensaio fotográfico, o termo “barriga negativa” bombou pelo mundo. Quem não queria aquele abdome...

TITIOS SÓ NO APELIDO!

TITIOS SÓ NO APELIDO! Team Titius O Team Titius, que de “titios” só tem o nome, é um grupo que além de incentivar a prática de...

No Ritmo da Superação

Que tal correr uma maratona? A corrida é ótima para o bem-estar físico e mental, mas muita gente não pratica por pensar que apenas...

Entrevista com o alpinista Rodrigo Raineri

Entrevista com o alpinista Rodrigo Rainieri A natureza não existe somente para ficar registrada em fotografias. Olhar uma montanha bem alta do chão é diferente da...

Hipertensão Arterial : conheça a campanha "Eu sou 12 por 8"

Eu sou 12 por 8 ! Qual a importância de uma campanha de saúde como a “Eu sou 12 por 8”? Conseguimos atingir o público? Quero...

Como incrementar sua caminhada

Nenhuma atividade física é tão democrática quanto a caminhada. Quem tem um ótimo condicionamento físico tira proveito da prática, e quem está fora de...

27/03 – Dia do circo, e os benefícios dessa aula.

Pense em um treino divertido e prazeroso... pensou? Circo:pode haver algo mais divertido do que uma aula dessas? Pois bem,  justamente por isso a aula de...

DIA DA MULHER – HOMENAGEM AS ALUNAS CIA ATHLETICA E A...

O chamado sexo frágil, na verdade de frágil não tem nada. Mulheres aliam força e sensibilidade, misturam feminilidade e coragem, são um misto dos melhores...

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Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...

“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar. Mas se você está treinando diariamente e...

Gasto Calórico X Perda de Peso

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