Yoga: 5 benefícios que vão mudar a sua vida.
A Yoga é uma prática milenar. Em sânscrito, o significado da palavra yoga é “união”. E é exatamente isso que a filosofia yoga propõe:...
Natação e treinamento funcional: descubra o Cross Swim!
Nova aula da Cia Athletica traz o treinamento funcional para as piscinas.
Natação e treinamento funcional: conheça mais sobre a aula de Cross Swim!
Pesquisa recente...
AXIS, uma aula de liberação miofascial com rolo e auto-massagem.
Liberação miofascial: conheça a aula que utiliza rolo e auto-massagem.
O que é Liberação Miofascial?
A liberação miofascial visa alterar a fáscia, devolvendo-lhe a elasticidade e...
27/03 – Dia do circo, e os benefícios dessa aula.
Pense em um treino divertido e prazeroso... pensou?
Circo:pode haver algo mais divertido do que uma aula dessas?
Pois bem, justamente por isso a aula de...
Treinamento Funcional: conheça o Cia Todo Dia!
Treinamento Funcional: Cia Athletica lança o Cia Todo Dia, seu primeiro programa de exercícios virtuais com acompanhamento presencial.
Tecnologia
Entre as 10 maiores tendências globais de...
FITDANCE: MUITA DANÇA E DIVERSÃO COM RITMOS VARIADOS!
FITDANCE: MUITA DANÇA E DIVERSÃO COM RITMOS VARIADOS!
O Fitdance é um sucesso de público dentro e fora das academias, alcançando hoje mais de um...
Tire todas as suas dúvidas sobre o Handebol
Você já deve ter ouvido falar em Handebol, inclusive muita gente acha que é "um futebol jogado com as mãos". Será que é mesmo?
O...
No Ritmo da Superação
Que tal correr uma maratona? A corrida é ótima para o bem-estar físico e mental, mas muita gente não pratica por pensar que apenas...
Como melhorar o condicionamento físico?
Se tem um assunto que anda sendo constante na mídia é como melhorar o condicionamento físico.
Wearables, APP fitness e tecnologias para monitorar o seu treino.
Tecnologias para monitorar o seu treino!
Wearables
Wearable é a palavra que resume o conceito das chamadas “tecnologias vestíveis”. Estes dispositivos tecnológicos que podem ser utilizados...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar.
Mas se você está treinando diariamente e...
