QUEIME CALORIAS COM O JIU-JÍTSU
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Uma atividade que auxilia na perda de peso dentre as modalidades de lutas esportivas.
O emagrecimento é um dos objetivos mais buscados...
CIA CYCLE: workout para o corpo todo!
Cia Cycle: Imagine uma aula de ginástica que trabalha o corpo todo... executada sobre a bike!
Esta é a proposta da nova aula Cia Cycle,...
Como é o atendimento na Cia Athletica?
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Nessa publicação, vamos contar um pouco de como cuidamos de nossos alunos e como você será recepcionado em qualquer...
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Pilates é um método de condicionamento físico e mental. Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, é também conhecido como contrologia ou a...
O que é Treinamento Funcional?
No mundo fitness, o termo treinamento funcional tem sido cada vez mais presente nas conversas e indicações de exercícios físicos.
A motivação é principalmente porque...
Natação Flex Time: mais flexibilidade e maiores resultados!
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Já pensou em poder nadar solto na raia, sem ter horário marcado? No programa de Natação...
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Kettlebell é uma técnica russa de levantamento de pesos cujos primeiros registros deram-se no século XVI.Em inglês, kettle significa chaleira, e bell,...
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Maior personalização nas aulas de ginástica e spinning.
Uma das novidades da Companhia Athletica em 2016 está sendo uma proposta high-tech que já é um...
POWER ABS: ABDOMINAIS COM POUCA REPETIÇÃO COM MUITO RESULTADO
Abdominais com poucas repetições e muitos resultados.
Você vai querer dar adeus às longas séries de abdominais depois de conhecer a aula de Power ABS...
#cianojapão Uma aventura judoca na terra do sol nascente
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No mês de dezembro, como vocês puderam acompanhar pelo instagram da @ciaathleticaoficial, fizemos a cobertura da viagem do Sensei de Judô André Gomes da...