Cia Athletica

Colocar as crianças em uma escola de natação pode trazer inúmeros benefícios para o desenvolvimento físico e intelectual delas. Veja aqui todos os motivos que você vai encontrar para garantir mais saúde, bem-estar e lazer...

Uma boa parte das pessoas que praticam essa atividade física chegam no box com uma pergunta em mente: crossfit emagrece? A resposta é sim, entre os inúmeros benefícios do crossfit, a perda de peso é...

Correr ajuda a melhorar a circulação sanguínea, é um excelente treino cardio e auxilia no aumento da força muscular, mas participar de um grupo de corrida pode ser melhor ainda para os seus resultados. Correr...

Quer entender por que academia de crossfit tem se tornado uma verdadeira febre no mundo inteiro? A maioria dos crossfitters consideram que fazem parte de uma comunidade que preza pela aptidão física geral e por...

O seu filho não precisa ir com frequência à praia, piscinas ou rios para você começar a pensar em matriculá-lo em uma aula de natação infantil, não é mesmo? Aprender o básico da natação...

Correr é um exercício que traz grandes benefícios para o corpo, mas a corrida de rua reserva o prazer extra da sensação de liberdade. Entenda aqui tudo que deve saber se quiser investir em corridas...

Os benefícios do crossfit são inúmeros e vêm atingindo cada vez mais adeptos desse treino. Os praticantes já formam uma verdadeira comunidade mundial! Hoje existem mais de 15 mil boxes em todo o mundo. Além...

Nadar é um exercício físico completo, que promove muitos benefícios à saúde. Para praticar, alguns acessórios para natação podem ajudar muito no treinamento e desempenho. Nesse post, conheça os itens que são indispensáveis para essa...

Colocar uma criança em uma escola de natação infantil vai proporcionar a ela benefícios que vão se estender ao longo da vida. Veja nesse post que, além do prazer de estar em um ambiente aquático,...

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