Cia Athletica - Atividades Eventos BARRA

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Duração da aula

480

Calorias Queimadas

É um programa exclusivo da BODY SYSTEMS de 30 minutos que utiliza exercícios que trabalham a região do core (tronco) de modo isolado e/ou integrado, envolvendo a musculatura abdominal, das costas e glúteos de modo eficaz e motivante.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Glúteos
    Glúteos
  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Melhora a estética e a função dos músculos do core (tronco)
  • Elevado consumo calórico devido ao acionamento de diversos grupos musculares

Indicado Para

  • CONDICIONAMENTO FISICO
  • EMAGRECIMENTO
  • PERFORMANCE
  • HIPERTROFIA