Cia Athletica - Atividades Eventos BARRA

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Duração da aula

438

Calorias Queimadas

É uma aula em grupo que trabalha exercícios de ginástica localizada através dos passos do Ballet Clássico.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Desenvolve força, resistencia localizada e mobilidade articular
  • Melhora a força e a flexibilidade através da dança

Indicado Para

  • CONDICIONAMENTO FISICO
  • HIPERTROFIA
  • EMAGRECIMENTO