Cia Athletica - Atividades Eventos BARRA

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Duração da aula

480

Calorias Queimadas

É uma aula desenvolvida a partir de um método que se utiliza de exercícios integrados e sistematizados, estimulando o desenvolvimento Bio Psíquico e Social dos participantes através de suas capacidades motoras como: equilíbrio, agilidade, força, flexibilidade, resistência e potência.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Desenvolve a autonomia e a auto confiança
  • Desenvolve a consciência corporal e melhora a flexibilidade e postura
  • Desenvolve força, resistencia localizada e mobilidade articular

Indicado Para

  • CONDICIONAMENTO FISICO
  • HIPERTROFIA
  • EMAGRECIMENTO
  • POSTURAL
  • PREVENÇÃO