Cia Athletica - Atividades Eventos BARRA

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Duração da aula

480

Calorias Queimadas

É uma aula que se utiliza do peso corporal e esteiras de forma intervalada, envolvendo principalmente corrida ou caminhada forte somados exercícios de agachamento, flexões, pranchas entre outros,

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Condicionamento físico geral com alto gasto calórico

Indicado Para

  • CONDICIONAMENTO FISICO
  • EMAGRECIMENTO
  • PERFORMANCE