Cia Athletica - Atividades Eventos BARRA

60

Duração da aula

360

Calorias Queimadas

É um treino prescrito individualmente que inclui séries de exercícios utilizando máquinas, pesos livres e treinamento funcional, utilizando exercícios que envolve muitos músculos para gastar mais calorias por sessão de treino.A Cia Athletica oferece instalações e um mix de equipamentos top de linha mundial, incluindo as linhas Hoist Roc It (articulados para maior conforto), Technogym Kinesis (movimentos resistidos tridimensionais, com liberdade de movimento) , Life Fitness Signature e Hammer (biomecânica ergonomicamente superior).

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Melhora a performance esportiva, desenvolve a força muscular e previne lesões musculares
  • Melhora a função e estética abdominal e a postura e previne dores nas costas.

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • DEFINICAO MUSCULAR E/OU HIPERTROFIA
  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE
  • DESENVOLVIMENTO MOTOR GLOBAL
  • EQUILÍBRIO POSTURAL