Cia Athletica - Atividades Eventos BARRA

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Duração da aula

360

Calorias Queimadas

É uma aula em grupo com música que utiliza uma mini cama elástica na água que inclui diversos exercícios com pernas e braços de fácil realização e divertidos.de forma segura,dinâmica e divertida.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Glúteos
    Glúteos
  • Pernas
    Pernas
  • Braços
    Braços

Principais Benefícios

  • Melhora o condicionamento cardiovascular com alto gasto calórico e de forma divertida

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO