Cia Athletica - Atividades Eventos BARRA

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Duração da aula

480

Calorias Queimadas

É uma aula divertida de musculação em formato de circuito com exercícios funcionais, exercícios em máquinas de musculação de última geração, exercícios com pesos livres e exercícios aeróbios.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Abdômen
    Abdômen
  • Pernas
    Pernas

Principais Benefícios

  • Elevado consumo calórico devido ao acionamento de diversos grupos musculares
  • Desenvolve força, resistencia localizada e mobilidade articular

Indicado Para

  • DESENVOLVIMENTO MOTOR GLOBAL
  • PREVENÇÃO
  • CONDICIONAMENTO FISICO
  • EMAGRECIMENTO
  • HIPERTROFIA