Cia Athletica - Atividades Eventos BARRA

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Duração da aula

240

Calorias Queimadas

É uma aula que proporciona o aprendizado e aperfeiçoamento dos movimentos da ginástica olímpica. Os alunos realizam uma variedades de rolamentos, estrelas, equilíbrios, pirâmides e seqüências mais elaboradas de exercícios de solo.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Desenvolve força, resistencia localizada e mobilidade articular

Indicado Para

  • DESENVOLVIMENTO MOTOR GLOBAL
  • CONDICIONAMENTO FISICO
  • EMAGRECIMENTO
  • PERFORMANCE