Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

60

Duração da aula

300

Calorias Queimadas

É uma aula de ginástica em grupo desenvolvida para trabalhar as capacidades físicas necessárias para a manutenção dos movimentos cotidianos para maiores de 60 anos.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Desenvolve força, resistencia localizada e mobilidade articular

Indicado Para

  • PREVENÇÃO
  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE
  • EMAGRECIMENTO