Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

15

Duração da aula

120

Calorias Queimadas

É uma aula em grupo que inclui exercícios de alongamento e relaxamento, bem como técnicas de respiração e correção postural.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Desenvolve a consciência corporal e melhora a flexibilidade e postura

Indicado Para

  • EQUILÍBRIO POSTURAL
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE