Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

NATAÇÃO HORÁRIO LIVRE

30

Duração da aula

300

Calorias Queimadas

É um horário em que você pode nadar livremente ou sob a orientação de um professor. Verifique os horários livres na programação da sua unidade.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Ombro
    Ombro
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Desenvolve a adaptação ao meio líquido e a aprendizagem dos nados

Indicado Para

  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE
  • EMAGRECIMENTO
  • PREVENÇÃO