Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

30

Duração da aula

120

Calorias Queimadas

É uma aula em grupo desenvolvida exclusivamente pela CIA ATHLETICA que consiste em um circuito de exercícios posturais e de alongamento utilizando o banco Fit Flex (totalmente regulável para oferecer maior conforto ao praticante) alternando com exercícios em outros equipamentos como bola, colchonete, etc.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Desenvolve a consciência corporal e melhora a flexibilidade e postura

Indicado Para

  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE
  • EQUILÍBRIO POSTURAL