Cia Athletica - Atividades Eventos BARRA

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Duração da aula

240

Calorias Queimadas

É um treino que combina exercícios funcionais que trabalham o corpo como um todo, desenvolvendo as capacidades de resistência, força, velocidade e agilidade.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Elevado consumo calórico devido ao acionamento de diversos grupos musculares

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • HIPERTROFIA
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO