Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

GINÁSTICA FUNCIONAL

45

Duração da aula

240

Calorias Queimadas

É uma aula em grupo desenvolvida exclusivamente pela CIA ATHLETICA que combina exercícios funcionais que trabalham o corpo como um todo, exercícios convencionais que trabalham o corpo de modo isolado e exercícios aeróbios.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Elevado consumo calórico devido ao acionamento de diversos grupos musculares

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • DEFINICAO MUSCULAR E/OU HIPERTROFIA
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE