Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

45

Duração da aula

480

Calorias Queimadas

É uma aula de corrida nas esteiras em grupos com música, para aprimorar o condicionamento cardiovascular e a aprendizagem do gesto técnico da corrida.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Glúteos
    Glúteos
  • Pernas
    Pernas
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Aumenta a capacidade cardiovascular

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE