Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

45

Duração da aula

300

Calorias Queimadas

É uma aula em grupo que utiliza vários acessórios como halteres, anilhas, barras, step, elásticos, etc para executar exercícios localizados para trabalhar todas as partes do corpo.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Desenvolve força, resistencia localizada e mobilidade articular

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • DEFINICAO MUSCULAR E/OU HIPERTROFIA
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE