Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

60

Duração da aula

480

Calorias Queimadas

É uma atividade realizada outdoor, individual ou em grupo, onde cada praticante corre num percurso pré determinado pelo professor.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Pernas
    Pernas
  • Tronco
    Tronco
  • Glúteos
    Glúteos

Principais Benefícios

  • Aumenta a capacidade cardiovascular

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE