Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

60

Duração da aula

600

Calorias Queimadas

É uma aula em grupo de arte marcial originária na Tailândia que trabalha o corpo e a mente através de golpes de contato em pé que utiliza de forma combinada punhos, cotovelos, joelhos, pernas e pés, promovendo um alto gasto calórico.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Melhor o condicionamento físico geral através do aprendizado de diferentes técnicas de lutas

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE
  • DESENVOLVIMENTO MOTOR GLOBAL