Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

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Duração da aula

180

Calorias Queimadas

É um programa exclusivo da BODY SYSTEMS em grupo que trabalha o condicionamento postural através de técnicas como Yoga, Tai-Chi e Pilates permitindo que você encontre o seu equilíbrio físico e mental.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Desenvolve a consciência corporal e melhora a flexibilidade e postura

Indicado Para

  • EQUILÍBRIO POSTURAL
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE