Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

45

Duração da aula

480

Calorias Queimadas

É uma aula coletiva circuitada especialmente desenhada para promover emagrecimento, que utiliza 10-15min de Natação e 10-15min exercícios de musculação funcionais. As aulas são divididas em resistência, força e potência.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Peitoral
    Peitoral
  • Costas
    Costas
  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Abdômen
    Abdômen

Principais Benefícios

  • Condicionamento físico geral com alto gasto calórico
  • Elevado consumo calórico devido ao acionamento de diversos grupos musculares

Indicado Para

  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE
  • EMAGRECIMENTO
  • DEFINICAO MUSCULAR E/OU HIPERTROFIA
  • PERFORMANCE