Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

30

Duração da aula

480

Calorias Queimadas

É uma aula de Teinamento Funcional utilizando vários acessórios como cordas, medicine ball, Kettlebell, elásticos, TRX, plataformas de Pliometria, entre outros com um grande atrativo que é a estação SYNRGY ou MOTION CAGE da HOIST.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Aumenta muito a resistência de força por usar de forma considerável o regime de contração excêntrico, permitindo assim um elevado volume de treino
  • Condicionamento físico geral com alto gasto calórico

Indicado Para

  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE
  • DEFINICAO MUSCULAR E/OU HIPERTROFIA
  • EMAGRECIMENTO
  • PERFORMANCE