Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

0

Duração da aula

120

Calorias Queimadas

É uma aula em grupo desenvolvida exclusivamente pela CIA ATHLETICA que utiliza um rolo de espuma para alternar exercícios de manipulação de várias partes do corpo através de uma auto massagem com exercícios de alongamento e posturais.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Proporciona um intenso relaxamento
  • Desenvolve a consciência corporal e melhora a flexibilidade e postura

Indicado Para

  • EQUILÍBRIO POSTURAL
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE