Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

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Duração da aula

360

Calorias Queimadas

Aula de condicionamento físico no meio aquático, com utilização de equipamentos como halteres e tornozeleiras flutuantesou pesadas, borrachas, aquafins, coletes, aquatubos e outros.Objetivos: condicionamento cardiovascular e neuromuscular.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Melhora o condicionamento cardiovascular com alto gasto calórico e de forma divertida

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE