Cia Athletica - Atividades Eventos ANÁLIA FRANCO

45

Duração da aula

240

Calorias Queimadas

É uma aula que proporciona a aprendizagem e aperfeiçoamento dos seis fundamentos do voleibol: saque, passe, levantamento, ataque, bloqueio e defesa.

Grupos Musculares Trabalhados

  • Braços
    Braços
  • Pernas
    Pernas
  • Glúteos
    Glúteos
  • Tronco
    Tronco

Principais Benefícios

  • Desenvolve as habilidades motoras para este esporte, desenvolve a concentração, controle emocional e espírito competitivo saudável
  • Melhora a perfomance esportiva e o condicionamento físico geral

Indicado Para

  • EMAGRECIMENTO
  • PREVENÇÃO
  • PERFORMANCE
  • CONDICIONAMENTO FISICO E SAÚDE